100多万字的《宅医与宅道》一书写到：身体和心理同步健康已成当今世界之最稀缺、最宝贵、最难求的财富。几十年来，我行走在祖国的大江南北，结缘各行各业之善人，证悟宅医宅道，感悟人生真谛。我发现，今世很难遇见身心完全健康之人，很多人都难以回归明静（自性）之境。究其原因，当有多种。今生，我独创宅医，运用宅道，为人类的健康与幸福助一臂之力。宅医必将成为人类的第三大主体医学，它将和中医、西医一样，造福中华民族和人类世界。构筑人宅生命共同体，运用宅道造福全人类。遵循《宅医与宅道》的基本原理和实操技术，开发建设康养小区（院落）、康养宾馆（酒店）、康养旅馆（民宿）、康养住宅（别墅），对于健康中国建设和人类生育繁衍具有重要现实意义、对于企业做大做强和做稳做优具有重要基础作用、对于国家长治久安（跳出治乱兴衰历史周期律）和中华民族持续强盛具有重要参考价值。
“明静”二字，当今之人尤其应该修炼并达到明静至境界。明静，乃光明、安静之意蕴。当今世界，总有些人，内心多嫉妒、多阴暗、多抱怨、多计较、多焦虑、多浮躁、多烦恼、多猜忌、多傲慢、多偏见、多枯燥，既没有活明白，也静不下来，如此人之内心必然时常缺乏充实感、意义感、安全感、愉悦感、知足感、幸福感，长此以往，身体受损、心理受伤、生命受害。为此，《宅医与宅道》坚持整体思维、系统观念、综合治理，创造性提出以住宅养生为根基的“九调系统养生法”必定可以造福人类康养事业。我考察很多百岁老人发现，几乎所有百岁老人的先天八字命格属于身强，只要住房和姓名吉利便可以健康长寿。我为了从根本上改变自己“先天身体虚弱、经常生病疗愈”的现状并力争实现“身心健康、延年益寿”的目标，历经几十年的探索、研究、实验、试用、总结、提炼，创立了以住宅养生为根基的、动静结合的、身心灵同步的“九调系统养生法”，并写进了我的著作《宅医与宅道》一书中。“九调系统养生法”即：调住房以赋能养命、和谐共生，调姓名以护身加持、陪伴终生，调心态以安静平和、从容淡定，调情绪以积极向上、稳定欢喜，调家庭关系以相互感恩、尊重包容，调德行修为以热爱祖国、孝亲尊师、善待万物、珍惜生命、勤学尚俭、敬业行善，调生活习惯以早睡早起、热饮热食、素食为主、荤素兼备、防止空调冷气伤身、杜绝黄赌毒，运动调以产生动能、增强体力，功法调以疏通经络、天人合一。几十年来，我遍访道家高人和中医大师，向他们学习并修炼了道家内丹功、八部金刚长寿功、鬼谷子五行养生功等诸多道家养生功法以及针灸、艾灸、经络穴位按摩等。在此基础上，结合中国人的身体素质、心理特质、饮食习惯、作息风格、工作性质等，特创立了五行长生功，并坚持修炼，效果很好，有利于健康养生。
日月运行不息、大地草木皆静，可是当今很多人身体久坐不动、精神空虚焦虑，孤独寂寞无助、内心妄念纷飞，手机电游成瘾、冷漠自私叛逆，读书学习没劲、终日追名逐利，金钱利益至上、不讲道德诚信，草率结婚离婚、逃避责任使命，经常搬弄是非、嫉妒诬陷他人，缺乏家国深情、忘却父母厚恩，如此等等、不一而足，心乱了、心毒了、心坏了，一切都好不起来。若要人不知、除非己莫为，人在做、天在看，苍天从来都不会饶恕坑蒙拐骗的恶人，用不正当手段得来的财富和名利终将失去，而且还会祸害子孙，因果报应，真实不虚。古往今来，胡作非为、欺骗陷害、恶语伤人、打击报复、违法乱纪的人又有几个得善终？！不忘初心、方得始终，做人必须遵守道德底线和公序良知、必须懂得孝亲爱国和感恩宽容、必须落实宅医宅道与文明礼仪、必须践行社会主义核心价值观和中华优秀传统文化，如此便可心安理得、身体健康、平安吉祥、福荫子孙。
静能生慧，静能明道。天道好轮回，终将离世去。我们要明白人生规律、明白事物规律、明白宇宙规律，明白自己所需、明白他人所愿、明白未来可期，内心若有光明、人生必定光明。大道至简、返璞归真，回归自然、放飞自我，履职尽责、造福家国，在自己的有生之年，做一个真诚友善的人、做一个孝亲尊师的人、做一个宽容大度的人、做一个知恩图报的人、做一个脱离了低级趣味的人、做一个道德高尚的人、做一个有益于国家和人民的人、做一个身心健康的人。
宅医的重大意义。宅医把人、土地山川、房屋建筑和社会环境看作是一个有机生态系统，土地山川、房屋建筑必须和人一起成为生态系统中的关键一环，才能确保生态系统的正常运行。而宅医把宅舍和人体作为大地有机体的一部分，强调人与建筑、建筑与自然、人和建筑与自然环境和社会环境的和谐共生。宅医是集方位能量学、文化建筑学、财富经济学、发达姓名学、住房养生学、命运预测学、精准择日学、幸福家道学、生态景观学、规划设计学、地球安全学等多门学科（学术）于一体的大道之学。历经三十多年的研究、论证、试用，金土皓既建立了比较成熟的系统的宅医理论，又开展了广泛的宅医实践，而且还积累了大量的成功案例和丰富经验。宅医的出现，填补了人类养生保健和疾病治疗的新领域，让“治未病”“整慢病”“治已病”更加简便有效。宅医必将成为人类的第三大主体医学，它将和中医、西医一样，造福中华民族和人类世界。构筑人宅生命共同体，运用宅医造福全人类。遵循《宅医与宅道》的基本原理和实操技术，开发建设康养小区（院落）、康养宾馆（酒店）、康养旅馆（民宿）、康养住宅（别墅），对于健康中国建设和人类生育繁衍具有重要现实意义、对于企业做大做强和做稳做优具有重要基础作用、对于国家长治久安（跳出治乱兴衰历史周期律）和中华民族持续强盛具有重要参考价值。
金土皓先生简介
金土皓，原名（身份证名）宋泓锡，别名牛子铭，笔名宋浩华、宋彦璋，男，54岁，土家族，中共党员，研究生文化，园林专业学士、法学硕士、在职博士，中国著名风水学家，系宅医创始人、五行长生功创始人、高能经济学创始人、自然风水学创始人、五行相生起名法创始人、宅医堂创始人、中华好少年成长营发起人、中国建筑环境堪舆师、中国高级风水策划师、中国杰出姓名学专家、中国优秀择日师、中华国学文化教育引领者、中国管理科学研究院经济发展研究中心客座教授；2012年以来，金土皓出版了200多万字的《自然风水学》和《宅医与宅道》等两部专著，在《求是》、《人民日报（理论版）》、《党建研究》《中国监察》《求索》《领导科学》《世界复合医学》《中国房地产业》等国家级报刊杂志公开发表了200多篇论文，有些是领导署名文章；金土皓创立的自然风水学、宅医宅道和五行相生起名法的成功案例遍布全国各地，已经造福了很多中国机关、中国企业、中国项目、中国工程、中国家庭、中国孩子；金土皓开发的天地盘（一种罗盘）已经获得国家专利产品证书；金土皓经常在党校（干部学院）、党政机关、总裁班、企业高管内训、学校、乡村等全国各地讲学，听众与受众已达30000多人次；金土皓现为北京宅医堂董事长、乾元道国学书院院长。
金土皓常说自己是一个可以随时离开人世的人，此生只为创立自然风水学、宅医和五行相生起名法而生，除此别无挂牵，何须名利得失。正如金土皓诗歌《守正创新，大道之行》云：
我乃尘埃一颗，
去世便归虚无。
终生爱党报国，
坚持奉献耕读。
不求声名显达，
放下功名利禄。
惟愿宅医宅道，
强我中华民族。
探究规律悟大道，
博览群书天下游。
开宗立派创绝学，
精忠报国写春秋。
死去尸骨化为尘，
无我无私哪有求。
盛世中华永强盛，
坚定不移跟党走。
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附件：国家级期刊杂志公开发表与宅医宅道相关的多篇论文
1.2023年第2期《中国教师》杂志发表了金道（张罡）的文章“宅医创始人金土皓”。
2.2023年第11期《世界复合医学》杂志发表张艺的论文“金土皓创立的宅医是人类更高层次的文明”。
3.2023年第1期《中国医学人文》杂志发表了金土皓的论文“为健康中国发明宅医，让系统养生造福人类”。
4.2023年第5期《世界复合医学》杂志发表了金土皓和宋炳臻的论文“为人类健康活着而创立宅医养生学”。
5.2023年第12期《中国科技人才》杂志发表了金土皓和宋炳臻的论文“为创立和推广高能经济学、宅医养生学、五行相生起名法而奋斗”。
6.2023年第9期《世界复合医学》杂志发表张艺的论文“一代宗师金土皓创立宅医堂和五行长生功”。
7.2022年第12期《世界复合医学》杂志发表了金土皓的论文“推广系统养生法，运用宅医造福全人类”。
8.2023年第6期《世界复合医学》杂志发表了金土皓和宋炳臻的论文“宅医养生学发明人类医疗保健‘新处方’”。
9.2023年第10期《中国医学人文》杂志发表了金土皓和宋炳臻的论文“宅医解读百岁老人的长寿之道和养生之术”。
10.2023年第5期《中国结合医学杂志》发表了金土皓和宋炳臻的论文“推广运用宅医学，促进人类大健康”。
11.2023年第22期《中国医学人文》杂志发表张艺的论文“金土皓创立五行长生功必将造福人类大健康”。
12.2022年第17期《中国医学人文》杂志发表了金土皓的论文“推广系统养生法，造福伟大的中国人民”。
13.2020年第18期《工程建设标准化》杂志发表了金土皓的论文“房屋建筑设计与装修100条适用技术”。
14.2022年第14期《中国教师》杂志发表了金土皓与宋炳臻的学术论文“为中华富强安康筑根基，为世界和谐共生启民智”。
15.2023年第3期《中国结合医学杂志》发表了金土皓和宋炳臻的论文“构筑人宅生命共同体，运用宅医造福全人类”。
16.2022年第10期《世界复合医学》杂志发表了金土皓的论文“推广系统养生法，增强中华民族免疫力”。
17.2022年第5期《国家科学进展》杂志发表了金土皓的论文“心富人生，立德正心”。
18.2022年第20期《中国教工》杂志发表了金土皓的论文“最美亲子关系，倾情为国教子”。
19.2022年第20期《中国教师》杂志发表了金土皓的论文“书山有路勤为径，快乐学习五步曲”。
20.2022年第14期《教育学文摘》杂志发表了金土皓与宋炳臻的论文“落实幸福家道，圆满幸福人生”。
21.2021年第33期《中国教师》杂志发表了金土皓的论文“用爱托举孩子”。
22.2020年第3期《中国科学探险》杂志发表了金土皓的论文“时刻善待自己的家人”。
23.2019年第12月上《海外文摘》杂志发表了金土皓的署名文章“爱是一切教育的核心”。
24.2016年第18期《祖国》杂志发表了金土皓的文章“永远活在爱与感恩的世界里”。
25.2020年第4期《中国科学技术史》杂志发表了金土皓的论文“改名改运，好名好运”。
26.2022年第12期《中国教师》杂志发表了金土皓的论文“五行相生起名法，造福世代中国人”。
27.2022年第15期《中国教师》杂志发表了金土皓与宋炳臻的长篇学术论文“为创立建筑地理学和五行相生起名法而奋斗”。
28.2016年第9期《中文信息》杂志发表了金土皓的论文“建筑地理学是有助于强国富民与国泰民安的中国特色建筑学”。
29.2023年第5期《中国科技人才》杂志发表了金土皓与宋炳臻的论文“读书学习是天下第一等要事”。
30.2017年11月中国人民大学书报资料中心编辑出版《文化研究》杂志发表了金土皓的论文“道法自然学圣贤，精忠报国济苍生”。
31.2019年第35期《中国教工》杂志发表了金土皓的论文“中华好少年成长营的探索与实践”。
32.2020年第21期《中国教师》杂志发表了金土皓的论文“中国人一定要增强文化自信”。
33.2023年第3期《中国经济评论》杂志发表了金土皓的论文“建筑地理亦是道，旺宅富国也丰民”。
34.2023年第1期《中国经济评论》杂志发表了金土皓的论文“跨越千年看世道，依道而行佑中华”。
35.2022年第18期《中国科技人才》杂志发表了王海生和王梓华的文章“五行相生起名法创始人金土皓”。
36.2022年第18期《中国结合医学杂志》发表了王海生和王梓华的文章“系统养生法创始人金土皓”。
37.2021年第29期《中国科技信息》杂志发表了金土皓的论文“天地经”。
38.2021年第22期《中国科技人才》杂志发表了金土皓的论文“致良知悟真理，弘大道利家国”。
39.2023年第12期《中国经济评论》杂志发表了金土皓和宋炳臻的论文“为中华民族持续强盛而创立高能经济学”。
40.2022年第16期《中国教师》杂志发表了吴林风的文章“一代宗师金土皓，创立绝学兴中华”。
41.2020年第20期《中国科技人才》杂志发表了金土皓的论文“共育地球生命共同体，共建万物和谐的美丽家园”。
